こんにちわ おじさんです 今日は、走り始めて４ヶ月たったおじさんの、効果のあったマラソントレーニングについてお話ししようと思います

こんにちわ おじさんです 涼しい夜に走るのが好きだけど、暗い道はちょっと怖い…。そんな悩みを抱えていませんか？私も同じで、夜のジョギングが趣味なのですが、街灯が少ない道を走ることが多く、転倒や事故の危険を感じていました。 というか実際に、コケ…

こんにちわ おじさんです ティゴラのトレランザックを購入しました 購入したのは、ティゴラのランニングベスト８㍑ 仕様としては、こんな感じです サイドのファスナーを〆ることで、密着度を高めるみたいです ただ、ぱっと見の印象ですが、ファスナーは弱そ…

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こんにちわ おじさんです お小遣いが来月から減るので、乾電池式のヘッドライトを辞めて 充電式のヘッドライトを購入しました 【100円クーポン配布中】【1年保証】 Lepro ヘッドライト 充電式 ヘッドランプ「1個セット・2個セット」USB充電式type-C 防水仕様…

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こんにちわ おじさんです 今日は、色々購入して、このベビー用品は失敗したってお話をしようと思います

こんにちわ おじさんです ２ヶ月で１０ｋｇのダイエットに成功しました 今日はそんなお話です

こんにちわ おじさんです 先日、１年前に購入した傘が壊れたので、どうしたものか と考えて、コチラの傘を購入しました 骨組みが２４本 全長60ｃｍ 成人男性用の傘の平均65ｃｍで、最初は心配ですが 使ってみたら、地面につきづらいのは、よかったです 直径1…

こんにちわ おじさんです hobby-life38.hatenadiary.jp こんな記事を書いたので続編です

こんにちわ おじさんのお小遣いが、減ることになりました 半分の月１万円です 衝撃でしたね

こんにちは！39歳になったおじさんです。 これまで運動とは無縁の生活を送っていましたが、子供が生まれたのを機に、大好きな登山を一時お休みして、代わりに始めたランニングにすっかりハマってしまいました。 本格的に走り始めて約3ヶ月。最初は1日3km走る…

こんにちわ おじさんです おじさんは、誕生日プレゼントや記念日というのが、あまり好きではないです 理由は、誕生日だから特別というより、今の一瞬一瞬が特別だと感じているからです この考えは、おじさんが自衛隊を経験しているからかもしれませんが、今…

こんにちは！39歳になったおじさんです。 これまで運動とは無縁の生活を送っていましたが、子供が生まれたのを機に、大好きな登山を一時お休み。代わりに始めたランニングにすっかりハマってしまいました。 本格的に走り始めて約3ヶ月。最初は1日3km走るのが…

こんにちわ おじさんです 子育てが始まると、会社と家の往復に育児が入り、そこにおじさんのように趣味をやっていると、妻との会話を意図してしないと、会話が途切れてしまうってことがあります そうすると、お互いにすれ違い見たいなことが起こり、喧嘩の原…

こんにちわ おじさんです 今日は購入したザックをLSDで使ってきたので、そのレビューをしてみようと思います

こんにちわ おじさんです 恥ずかしい話なんですが、元々おじさんは、しっかり歯磨きをしないタイプの人間だったので、虫歯結構あったんですが、治せばいいの精神が強かったです しかし、ある日、銀歯治療をした中で虫歯が進行し、色々ひどい目にあったので …

こんにちわ おじさんです 血圧がいい感じに高いので、ダイエットをしています 走っているせいかもあり、１ヶ月で６ｋｇ痩せました もう４kgくらい痩せたいと思っているので、もうひと踏ん張りです ダイエットで何が一番役に立ったかっていうと、カロリー計算…

３ヶ月で月２５０ｋｍ走れるようになったのは、しっかり休んだからだと思います。しっかり休むことでモチベーションが高い位置でキープでき、質の高いトレーニングができたからこそ、短期間で怪我がなく続けられています そんなお話

こんにちわ おじさんです お小遣いの一部で、息子に服を買ってあげたいって気持ちが強いのですが なかなか買いたいというデザインが地元の服屋になかったりするので、楽天市場をウロウロしています その中で、今回見つけた服が、コチラ 日本製 ツーウェイオ…

３ヶ月で月２５０ｋｍ走れるようになった、おじさんがマラソンメニューについて解説しています

３９歳でマラソントレーニングを始めた、初心者ランナーのおじさんが月２５０ｋｍまで走れるようになった練習方法のまとめ

中年のおじさんが、マラソン大会デビューに向けて、月に２５０ｋｍ走っている中、調べたことをまとめています

こんにちわ おじさんです 今日は、靴のレビューが一通り終わったので、今回は練習メニューを書きたいと思います レビューもまとめて、殴り書きしているので、後日時間が取れた時に修正したいと思っています

こんにちわ おじさんです 本格的にランニングを始めたので、そこで購入した靴のご紹介をまとめています 今日は、ナイキの定番モデル ペガサス４１を今更ながらレビューしたいと思います

こんにちわ おじさんです 今日は、結婚して、お小遣い製が始まったおじさんのお小遣い限界ラインを語りたいと思います。

こんにちわ おじさんです ランニングを本格的に始めたので、購入した靴たちのレビューをしたいと思います

こんにちわ おじさんです ランニングを本格的に始めて、３か月が経過したので、それまでに購入した靴の レビューを書いてみました

こんにちわ おじさんです 今日は、購入した靴のレビューを書きたいと思います ５月から本格的に走り始めたので、色々靴を購入し、感じたことをまとめてみました

こんにちわ おじさんです おじさんは、１７５ｃｍ７５ｋｇのＢＭＩ２５超えのおじさんです 筋トレしてるし、パワーもあるし、問題がないと思っていましたが 最近、血圧が高くなってきたので、何か対策をしないとまずいと思い 色々やって、１か月ほどで効果が…