こんにちわ おじさんです 楽天市場で、コチラの甚平ロンパースを購入しました ＼クーポンで 890円!／ 【楽天1位!】 赤ちゃん ベビー 甚平 浴衣 男の子 女の子 70 80 綿100% ベビー甚平 日本製 パジャマ 甚平ロンパース 半袖 前開き 夏 夏服 夏用 春 お祭り …

こんにちわ おじさんです 今日は、育児をしながらやっているダイエット方法についてご紹介したいと思います そもそもおじさんは、血圧が高いので、ダイエットは、もっと早いうちにしたほうが、よかったと思います

こんにちわ おじさんです 育児をしてながら、仕事をすると疲れるなぁと感じています おじさんというくらいなので、年齢も中年といわれる年になり これをどうにかしたいって気持ちで、休憩を頑張ろう と決めて活動していることを書こうと思います

こんにちわ 育児をしながらランニングをしているおじさんです おじさんは、月に２００ｋｍを目指して走っていますが、毎日走っているわけではありません ある程度、計画を立てて、毎週淡々とやっています 育児をしながら運動するのは難しいと思っている方の…

こんにちわ おじさんです 久しぶりの更新ですが、なにをしていたかというと タイトルにある通り、ランニングをしていました 月に200ｋｍを目標に走っています 走っている時間は04時や20時くらいが多いです その中で、前から言っていたランニングウォッチを買…

こんにちわ おじさんです 最近は、育児も落ち着き、マラソンをするトレーニングをする時間が取れるようになりました これは、大きな収穫だと感じています 今日はおじさんの、マラソントレーニングのルーティンを書こうと思います

料理が苦手だけど、ジンジャーシロップ作りにハマっているっていうお話です

こんにちわ おじさんです 息子が生まれて早くも３か月 育児休暇を取った感想を書こうと思います

こんにちわ おじさんです 今日は、育児をして変わった私生活のお話をしようと思います というか、生活が変わってお小遣いが節約できているってお話です

オート撮影で簡単にそれっぽい写真が撮れるカメラのお話 スマホ転送も簡単です

育児生活を記録として残すために、やっているスマホとカメラの活用術について、まとめました

初めての赤ちゃんとの記録を撮りたくて、カメラと機材を購入したお話

こんにちわ おじさんです ランニングウォッチを書きたいと思いつつも、仕事が始まり なかなか書けないおじさんです。 というか、高価なスマートウォッチを買うより、子供用品が欲しいと思ってしまっている自分がいてびっくりです。 最近は、仕事の合間に、ラ…

こんにちわ おじさんです 今日は、調べたランニングウォッチについて書いてみようと思います

育児中のアウトドア好きおじさんが、ランニングウォッチを購入する前に整理した条件を紹介。心拍・GPS・温度計など、選び方の参考に。

育児中にお小遣いが余ったので、普段ほしいと思っていたランニング用サングラスについて調べてみた情報をまとめてみました

これまで使っていた粉ミルク「ほほえみ」から「ぴゅあ」へ切り替えた体験談を紹介します。便通の変化や、粉の扱いやすさ、お得に購入できたポイントまで詳しくまとめました。粉ミルク選びで迷っている方の参考になれば嬉しいです。

こんにちわ おじさんです 今日は、災害に備えようの追記編です hobby-life38.hatenadiary.jp

健康志向のおじさんが、ノンアルチューハイ3種類を飲み比べ。渋みや香りで“飲んだ感”はあるのか？話題のモクテルについてもゆるっと紹介。ノンアル生活に興味ある方におすすめ

20代から毎日お酒を飲んでいたおじさんが、子育てをきっかけに“ほぼ禁酒”を始めました。酔うためではなく、味が好きだった――禁酒を通じて気づいたことや、気持ちの変化、ノンアル飲料や炭酸水の活用法を綴ります。

16時間断食（ファスティング）あけの朝ごはんにぴったりな「納豆キムチうどん」。発酵食品とうどんを組み合わせた、おじさんの簡単・やさしい朝食ルーティンを紹介します。回復食としてのポイントや、栄養バランスも掲載。

いつも意識の高い発言をしているおじさんの体に悪いこうどうをまとめてみました

喫煙歴のあるおじさんが実際に禁煙した体験談。禁煙の方法や、眠気・時間の使い方など体に起きた変化を詳しく紹介します。

こんにちわ おじさんです 最近は、育児だったり、おじさんのこだわりだったり雑多に書いてたのですが 今日は、おじさんの趣味について書きたいと思います 何か趣味を持ちたいって人のヒントになればいいなって思います

育児中の不規則な生活でも、健康習慣は取り入れられる？夜19時就寝、深夜2時起きという“育児型サイクル”の中、16時間断食を1週間試してみたリアルな体験談。オートファジーや内臓疲労の回復など、感じたメリットもご紹介します。

生後49日の息子と一緒に過ごせる「本当の時間」はどれくらい？働く父親として、一緒にいられる時間をチャットGPTに計算してもらいました。育児の大変さと尊さを数字で実感した記事です

暇なときについ触ってしまうスマホ。その中で「ちょっと気になる」をストックしておくことで、自分の興味や本当に必要なものが見えてくるかもしれません。多趣味なおじさんが実践している、誰でも簡単にできる“情報メモ習慣”をご紹介します。

料理が苦手なおじさんでも、簡単に作れるスパイスカレーの魅力をまとめてみました

こんにちわ おじさんです 最近、地震が多いので、これを機に、準備をしたほうがいいと思うので 元自衛官として、なんちゃって災害用品のススメを書きたいと思います

睡眠の質を上げて、疲れを明日に残さないというテーマで、私がやっている寝る前の一連の動きについてまとめた記事です